الأحد، 21 فبراير، 2010

لاتبكين ترى في دموعج غيم في دنيا كلها قهر
لا تفكرين ترى في ناس ما يهمها غير السهر
لاتحكين عن اللي صار ترى صمت الشوق يوديني في ديرة كلها اوهام تناديني وانا اصرخ في ليلي

السبت، 13 فبراير، 2010

أحـتـفـل بالـجـرح

احتفل بالجرح
.

احتفل بالجرح في ذكـــــــرى لقانا
واحتفل بالجرح في ذكرى وداعك
كلها شمعات تضويها الحــــــزانه
بس قلبي في الهوى حبك وطاعك
&&&

ياحبيب الروح ليه تنسى هــــوانا
كاد حبي بحر يمشيبه شــــــراعك
كنت انا وياك محسوبه خـــــــطانا
وترخص الدنيا ونا توسد ذراعــك
مـــــــــــادرينا من بهالعالم شنــانا
بعد وصالك طال هجرك وانقطاعك




اذكر ان الهم مـــــــــــن ودك نسانا

واذكر ايامي ونا غاوي ســــــماعك

ودي اعرف من على الفرقه غوانا

وباعــــــــــــد في غفــــــــــوه وباعد


ان كان هـــــــــــذا حب ياخلي كفانا


ياضياع الحــــــــــب وانته ياضياعك

احتفل بالجرح


الأربعاء، 7 أكتوبر، 2009

شرب الماء وكيفية العلاج به


DRINKING WATER ON EMPTY STOMACH
إشرب الماء على معدة خالية
  • أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:

  • الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.
  • أسلوب المعالجة:
    1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر)
    2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.
    3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
    4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).
    5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.
    6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .
  • وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:
    1. ضغط الدم العالي (30 يوما)
    2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام)
    3. مرض السكري (30 يوما)
    4. الإمساك (10 أيام)
    5. السرطان (180 يوما)
    6. السل (90 يوما)
    7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.
    إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات .
  • بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .
  • وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب ... وسوف يبطِّن الأمعاء . وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان . من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام
  • ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:
    · على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر .
    · انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي
    · قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية .
    · الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .
    ·60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون .
    · قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين . كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله.

الجمعة، 18 سبتمبر، 2009




ربما يراها البعض مجرد صوره

ولكن هيه في الحقيقه تعكس ما في قلب احدهم

احببت ان اضعها بين احظان مدونتي كي تشاركني التأمل بالهديه او مثل مايسميها البعض الصوره

الاثنين، 8 يونيو، 2009

خيبة أمل



عدت إليك يامدونتي والمرارة تتسرب من داخلي وتغلف حروف كلماتي

عدت إليك أسكب تيهي وخيبة أملي وخيبة انتظاري

عدت إليك فأنتي الذي يرتاح لها قلبي لمصارحته على صفحاتك أتمنى أن تلتصق بذاكرتك

سأنثر خيباتي أمامك لتختاري أنت منها ما هو ممتع وتقذفي بالبقايا في قاع الذاكرة

إليك يامدونتي..

المنفى والوطن! لا. بل الوطن الآخر الذي كااان سوف يحويني ويخرجني من محنتي

ذهلت من ذا الذي كنت انتظره طويلا وللأسف وبأختصار خاب انتظاري

أرتعش من اللهفة !! وميض يطوف جسدي كله, كل ما رن هاتفي صباحا

أطفأت لهفتي.. عدت مكاني.. تقلصت حريتي التي ظننت أنني استرددتها كاملة.

كنت انتظر صوت الرجل الذي قال ( لا تدخن ) ان كنت تريد العمل معنا

لكنها كانت نصيحه لطيفاه,, ولكنها كانت ايضا مجرد نصيه لا اكثر !!

وما فائدة أللطافة إن كانت ستمنعني من الاستمتاع بلفافتي

كانت دموعي تحفر لها مجريين على صفحتي وجنتي

كنت أبكي نفسي! حالي .. لوعتي..ضياعي وتيهي..

أينما يممت وجهي فثمة مأسات أمامي تفضح بهجة لحظاتي ومظاهر سعادتي

مأساتي تلك لن تغادرني ولن اغادرها

صحوت على صوت رساله وارده على هاتفي

تقافزت أحاسيسي مختلطة بشغف بناء مستقبلي وألف مخطط لحياتي الخاصه

ولكن !! ..

تزاحمت الأخبار البغيضة على مسمعي

أحس بها كوخزات الإبر الخفيفة .. إحساس أليم

تركتها تنساب على هذا الرأس المهموم وأفكاره المتراكمة

ثم شربت كأس كبير من الماء البارد

ربما كان كافيا حتى لا يفضحني الدخان المتصاعد من جراء انطفاء جذوة النار التي أحرقت أحاسيسي كلها

خاب ظني بعد طول انتظار.. خيبتي الأبدية.. إحباطاتي المتتالية يامدونتي

يهدؤ قلبي، تجف دموعي ، و صوت جميل ينبعث في قلبي يقول

لا تقولوا و داعا بل قولوا الى اللقاء إن لم يكن فوق الثرى فبجنة رب السماء

الى اللقاء في موعد اخر يامدونتي

فأعذريني لم تكن كلماتي متناسقه لأن فيها من الاحباط مالم يسمح بتناسقها

الاثنين، 4 مايو، 2009

قل وداعا وابتسم



حين تملأُ كفيْـكَ من قمحِ القلب ..


كي تـُطعِمَ أرواحهم الجائعة ..


ثم يخذلونَ إحساسَك النبيل ..


فلا تعاتبْهم ..


فقط .. قلْ : وداعاً وابتسم ..


***


حين يتباكونَ كإخوةِ يوسف ..


ويدّعون الأسى على ما أصابك ..


ثم تسمعُ في دواخلهم ضحكاتِ شماتةٍ تدوي ..


فلا تعاتبْهم ..


فقط .. قلُ : وداعاً وابتسم ..


***


حين تنثرُ الورود .. وتنشرُ العطور..


وتنتشي كطِفل .. فرحاً لنجاحِهم ..


ثم يشككون في مصداقيةِ مشاعرك ..


فلا تعاتبْهم ..


فقط .. قلْ : وداعاً وابتسم ..


***


حين تقفُ على تلالِ الشوق ..


تترقبُ بلهفة قدومَ قوافلِهم ..


وتملُّ الساعةُ من نظراتِك لها ..


ثم تكتشف أنّهم نسُوك ونسُوا الميعَاد ..


فلا تعاتبْهم ..


فقط .. قلْ : وداعاً وابتسم ..


***


حين تـُـمسِكُ بأيديهم ..


وتصنعُ من تضحياتِك سُـلـّماً ليرتقُوا ..


ثم ينظرون إليك " بعنجهية " النكران ..


فلا تعاتبْهم ..


فقط .. قلْ : وداعاً وابتسم ..


***


ولا تبتئِسْ إن عشتَ وحيداً ..


بل افتخِرْ بأنك الإنسانُ الصادق الوحيد ..


وسطَ كلِّ هذه الوجوه

السبت، 11 أبريل، 2009



ارثــيــك يـاوطــن

أرثيــك فـي خـفــقـي

أرثـيـك فـي شـعـري

ارثـيــك فـقـد صـرنـا رفـاتـا ومـاتـت امـانـيـنا

ارثـيـك وكـل الـدروب بـعـيـنـي اصـبـحـت كـمـيـنا

كـنـا نـرا الـفـجـرالـمـنـيـر صـرحـا

والـيـوم نـحـلـم بـلـيـل يـواريـنـا

أحـفـادك عـن الـنـزوات تـخـلو

وبـاعـوك بـالـسـحـت راضـيـنـا

الـوطـن يـأن مـن جـرح يـنـاديـنا

وقـد بـلـغ الـعـمـر فـي الـمـشـيـبـا

وقـالـو لي إن الـمـفـسـديـنـا مـتـكـاتـفـيـنـا

وأأأ حـسـرتـاااه ياوطن !!

هـذي ايـامـك يـاوطـنـي

نـبـكـيـك وتـبـكـيـنـا

صـرنـا سـرابـا .. صـرنـا رفـاتـا

فـهـل مـن رسـول لـدرب الـحـق يـهـديـنا !!

اه يـازمـن تـوارا

هـل كـنـت زيـفـا يـسـكـن مـافيـنــا ؟!

شـربـنـا مـن كـأس الـعـزه وغـيـر العـزه لاشـيئ يـرضـيـنـا

أه يـازمـن كـيـف صـرت الأن سـيفـا تـقـطـع أحـلامنا

لاتـسـألـنـي عـن أهـاتـي ولا عـن ولائـي لـك يـاوطـن

فـقـط احـبـبـت أن ارثـيـك فـي شـعـري

فـولائـي لك أكـبـر مـن تـحـقـيـق أحـلامي

ارثيك يـاوطـن أرثـيـك يـا ( ؟ ).

بـقـلـمـي



السبت، 4 أبريل، 2009

الـحـب الأعـمـى


في قديم الزمان

حيث لم يكن على

الأرض بشر بعد

كانت الفضائل والرذائل.. تطوف العالم معا"

وتشعر بالملل الشديد....

ذات يوم... وكحل لمشكلة الملل المستعصية

اقترح الأبداع.. لعبة.. وأسماها

الأستغماية.. أو الغميمة


أحب الجميع الفكرة


وصرخ الجنون: أريد أن أبدأ.. أريد أن أبدأ...

أنا من سيغمض عينيه.. ويبدأ العدّ...

وأنتم عليكم مباشرة الأختفاء....

ثم أنه اتكأ بمرفقيه..على شجرة.. وبدأ


واحد... اثنين.... ثلاثة


وبدأت الفضائل والرذائل بالأختباء..

وجدت الرقة مكانا لنفسها فوق القمر..

وأخفت الخيانة نفسها في كومة زبالة...

وذهب الولع واختبأ... بين الغيوم..

ومضى الشوق الى باطن الأرض...

الكذب قال بصوت عال: سأخفي نفسي تحت الحجارة.. ثم توجه لقعر البحيرة

واستمر الجنون: تسعة وسبعون... ثمانون.... واحد وثمانون



خلال ذلك أتمت كل الفضائل والرذائل تخفيها... ماعدا الحب...

كعادته.. لم يكن صاحب قرار... وبالتالي لم يقرر أين يختفي..

وهذا غير مفاجيء لأحد... فنحن نعلم كم هو صعب اخفاء الحب..

تابع الجنون: خمسة وتسعون....... سبعة وتسعون



وعندما وصل الجنون في تعداده الى: مائة ،،،،،،

قفز الحب وسط أجمة من الورد.. واختفى بداخلها..

فتح الجنون عينيه.. وبدأ البحث صائحا": أنا آت اليكم.... أنا آت

اليكم


كان الكسل أول من أنكشف...لأنه لم يبذل أي جهد في إخفاء نفسه..

ثم ظهرت الرقّة المختفية في القمر...

وبعدها.. خرج الكذب من قاع البحيرة مقطوع النفس ... !!

واشار على الشوق ان يرجع من باطن الأرض


وجدهم الجنون جميعا".. واحدا بعد الآخر

ماعدا الحب

كاد يصاب بالأحباط والبأس.. في بحثه عن الحب


الى ان اقترب منه الحسد ،،،

وهمس في أذنه:

الحب مختف في شجيرة الورد...

التقط الجنون شوكة خشبية أشبه بالرمح.. وبدأ في طعن شجيرة الورد بشكل طائش ،،،،،، ليخرج منها الحب .

ولم يتوقف الا عندما سمع صوت بكاء يمزق القلوب...

ظهر الحب.. وهو يحجب عينيه بيديه.. والدم يقطر من بين أصابعه...

صاح الجنون نادما": يا الهي ماذا فعلت؟..

ماذا أفعل كي أصلح غلطتي بعد أن أفقدتك البصر ؟...

أجابه الحب: لن تستطيع إعادة النظر لي... لكن لازال هناك

ماتستطيع فعله لأجلي... كن دليلي

وهذا ماحصل من يومها.... يمضي الحب الأعمى... يقوده الجنون !!


صدى الكلمه

37136_1197985622





لنتعلم من فشلنا
إن الناس، بل جميع الناس، معَرَّضون للفشل كل ساعة من ساعات حياتهم
سواء كان ذلك أثناء سنين دراستهم، أو في مجال أعمالهم اليومية، أو ضمن إطار حياتهم العائلية


لا يمكن أن يمر يوم دون أن يعاني أحدنا تجربة فاشلة كبرت أو صغرت وتترواح درجة الفشل وأهميته..
فهناك الفشل الطفيف المؤقت،
كأن تخسر لعبة من الألعاب مع زميلك،
أو تيأس من إقناع صاحبك بوجهة نظرك،
لكن هناك الفشل الأهم،
كأن تتنحى من منصب ترغبه،
أو تضيع صفقة تجارية تنتظر منها الربح..
وهناك النكبات التي تفرق بين زوج وزوجه أو أب وابنه.. ‏


ومهما اختلفت أسباب الفشل ودرجته فمما لا شكل فيه أنه مصدر الكآبة والقنوط والحزن..
إلا أن ما يخفى على كثير من الناس أنه في ذات الوقت الحافز الذي يدعونا للتطور نحو الأفضل،
والنبع الذي نستمد منه تجاربنا وحنكتنا..
ما يخفى على الناس هو كيف نستطيع أن نحول الفشل ـ كل مرة ـ وبقليل من الوعي والتصميم إلى وجهة للنجاح والسعادة. ‏
أول ما ينبغي لنا عمله حين نصاب بالفشل أن نعترف لأنفسنا أننا فشلنا، ثم لنتساءل: لماذا أصابنا الفشل؟ ‏ ولنبحث في جوابنا عن مسؤوليتنا نحن في وقوع الخطأ وسوء التدبير، ولنتحاشى ـ ما استطعنا- ملامة الغير وتحميلهم المسؤولية فذاك سبيل الضعفاء والجاهلين. ‏


قد يكشتف أحدنا ـ وهو يتحرى جاداً عن أسباب فشله ـ أن عمله لا يتناسب مع طبيعته،
وأنه كان قد اختاره لمسايرة أهله أو لظرف خاص، لا من رغبة حقيقية منه فيه، في تلك الحالة يكون الفشل مناسبة صالحة للتفكير بتغيير نوع العمل ما يلائم ميول الفرد وشخصيته.. ‏
وقد يكتشف آخر أن سبب فشله كان محاولاته الدائمة لإنجاز أكثر مما تتحمله طاقته من المهمات،
ومن هذا القبيل فشل بعض الرجال في إسعاد أسرهم وأطفالهم نتيجة أعمالهم المتواصلة ليل نهار...
وهنا يغدو فشل المرء حافزاً لتنظيم مرافق حياته بحيث يقتنع بأقل مما يجب من النجاح المهني في سبيل الحفاظ على واجباته العائلية التي لا غنى له عنها. ‏


وقد يكون سبب الفشل إضاعته الوقت بتوافه الأمور،
أو نتيجة سوء التقدير والإدارة.
إن أكثرنا مصاب بعقدة الخوف من الفشل،
لأنه لم يتسن لنا ـ ونحن صغار ـ أن نتعلم «كيف الفشل»، كما لقّنا «كيف ننجح»
فكم من أب أثنى على وظيفة ابنه المدرسية ـ وهو يعلم أنها سيئة ـ ليخفي عنه الشعور بالفشل،
وكم من أم لامت المعلمة والمدرسة لتحمي ابنتها من مواجهة السبب الحقيقي لرسوبها في الامتحان



هذا السلوك علمنا ـ منذ الطفولة ـ أن نخفي عيوبنا عن أنفسنا، ومنعنا من قدرة الاعتراف بفشلنا والتدرب على كيفية الاستفادة منه. ‏
فالفشل معلم كبير..
وأكبر وأعظم من «النجاح»..
فالنجاح يعلمنا أن نعيد الكرة بالطريقة نفسها لنحرز النتائج نفسها،
أما الفشل فيعلمنا ما يحسن تفاديه وما يمكن إصلاحه في سلوكنا.
فالفارس الجيد ليس هو من لم يقع عن حصانه البتة،
إنما الفارس لا يمكن أن يصير فارساً ممتازاً إلا بعد سقوطه..
عندها فقط يكون قد تغلب على الخوف من الوقوع،
وامتطى جواده على درب الكمال.

Dedicate to my heart

سيدي المهيب الركن الشهيد صدام حسين المجيد القائد العربي المناضل

بس تاًكد ياعيوني لو غدى غيري نصيبك انته ويايه وبدوني ما ابي مكروه يصيبـك

صندوق المحادثه


ShoutMix chat widget